Par chèque:

Par CB ou Paypal:

Christine Bondu-guerineau / Stefan Colomb "Chemins De Lâcher Prise"

Christine BONDU-GUERINEAU est thérapeute et anime régulièrement des séances de relaxation et de visualisation depuis une quinzaine d’années. C’est après avoir ressenti tous les bienfaits de ces pratiques qu’elle a décidé de devenir relaxologue pour en faire profiter les autres. Aujourd’hui, c’est à votre tour, de « LACHER-PRISE » en écoutant cet album qu’elle a enregistré avec beaucoup de plaisir et d’attention à votre égard.

Sur un fond musical apaisant, laissez-vous conduire par sa voix douce et calme vers les ondes alpha, cet état de relaxation entre veille et sommeil. Vous aurez le choix, selon vos envies, entre une relaxation en position assise ou une relaxation en position allongée.
Ecoutez ces visualisations et ces sons de la nature, et retrouvez-vous sur un sentier au bord de la mer qui vous mènera à une adorable petite crique, ou sur un sentier de montagne vous conduisant à un point de vue magnifique… 

Les relaxations l’une assise, l’autre allongée sont issues à la fois du « yoga nidra » et du « training autogène » du Dr SCHULTZ. Elles induisent un état complet de relaxation physique, mental et émotionnel.
Vous vous laisserez guider pour promener votre conscience dans les différentes parties de votre corps afin d’avoir un contact direct et intime avec lui, tout en vous mettant à l’écoute de votre respiration et en vous y laissant « glisser ».
A chaque nouvelle écoute, vous ressentirez un peu plus tous les bienfaits de ces relaxations.

Extrait relaxation assise  « ….pour aller plus loin encore dans cet état de bien–être je vous invite à vous installer à nouveau dans ces petits mouvements libres et permanents de votre respiration, à sentir tout ce qui bouge en vous quand vous respirez... »

Extrait relaxation allongée  « …Votre dos se fait bien grand, bien large et il s’étale comme si il voulait marquer son empreinte…. Tous les petits muscles de votre dos se relâchent. Les tensions se dissipent…. »


L’écoute des visualisations vous transportera au cœur des richesses de la nature : deux escapades sensorielles, l’une sur un chemin au bord de la mer, et l’autre sur un sentier de montagne. Vos sens en éveils, votre subconscient recueillera les messages positifs contenus dans les images évoquées (l’imagerie mentale) pour développer en vous des sentiments de paix, de sérénité et d’abondance. Vous en ressortirez détendu(e), satisfait(e), rempli(e) de bonnes vibrations.

Extrait visualisation Promenade Côtière  « … Des vagues viennent déferler sur les rochers qu’elles recouvrent petit à petit en faisant des gerbes d’écume brodée de fine dentelle blanche … »

Extrait visualisation  Le Belvédère  « ….Vous franchissez la barrière et vous empruntez le petit chemin qui s’élève à travers la prairie parsemée de fleurs sauvages multicolores … »

Ecoutez les extraits et accédez à la version en téléchargement MP3.

Voir la pochette de l'album :

Pochette intérieure 1

Pochette intérieure 2

Pochette intérieure 3

Pochette verso

Rond de CD

TRACK LISTING du CD "Chemins De Lâcher Prise":

01 Relaxation Assise
02 relaxation Allongée
03 Le Belvédère
04 Promenade Cotière

Nous expédions le CD de Christine Bondu-guerineau / Stefan Colomb "Chemins De Lâcher Prise" par la poste dès la réception de votre paiement. Si vous payez par chèque, nous envoyons le CD à réception du chèque, Si vous payez par Paypal ou par Carte Bancaire le paiement est immédiat et nous envoyons le CD le jour ouvrable suivant.